頑張ってます。 朝起きてすぐと夕食前の1日2回。 直後は驚くくらいウエストがくびれます。 そして意外に汗をかきます。 これは ①運動不足だから ②正確な動きをできるようになったから ③気温が上がってきたから どれが答えでしょう？ カーヴィーダンスをやる…